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風邪も疲れも溜まってしまう…
最近ちゃんと休めていない方へ。
「子どもの風邪、またもらっちゃった…」
「疲れが取れないまま、また朝が来る…」
「子どもや家族のことが最優先で、自分のケアは後回し…」
そんな自分に少しガッカリしていませんか?
季節の変わり目や気圧の変化、子どもの体調不良、家事に仕事に…気づけば“自分のケア”がいちばん後回し。
それでも頑張り続けるそのお身体は、
知らず知らずのうちに「回復する力」が落ちています。
何となく感じている方もいらっしゃるかもしれませんが、
急激に季節が進む今の時期は、寒暖差などの環境変化に適応するために、私たちの身体はいつもより沢山体力を使っています。
お身体への負担がかかる状態の中、さらに日々の忙しさが重なってくると、
このような状態になりやすく、不調が出たり疲れたままになりやすくなっています。
これらはすべて、身体が本来持っている"エネルギーを生み出し、巡らせるチカラ"が十分に働いていないサインでもあるのです。
だから
回復していく体力もなかなか生まれず…
”風邪をひくとなかなかスッキリ治りにくい。”
”寝ても疲れが抜けない。
”
”生理前や季節の変わり目に心身が不安定になる。”
など、私らしく心地よい状態から程遠い状態が続いてしまう。
――つまり、「カラダの回復力のスイッチ」がOFFのままなのです。
これまでも
”身体に良いと言われていること”を色々試してきたけど、
続かなかったり何だかしっくり来ないと感じているなら、
身体が本来持っている根本の仕組みから”回復力”を目覚めさせる必要があります。
疲れが蓄積され続けると身体はどんどん重くなり動きも悪くなります。その状態の身体で生活していると、身体から生み出されるエネルギーは減るのに、消費するエネルギーは増えていきます。
その日の疲れを翌日に持ち越さない過ごし方が大事です。
体調には少なからず良い時と悪い時などの波があるのが自然体です。ですが、その波が荒波だと反動が大きいため、しんどさもより強く感じるようになります。
良い感じ♡な体調の私を増やしていくにはこの体調の波を穏やかにしていく事が大事。そのために必要なことは身体で感じる体感覚を明確に捉え、身体の現在地を把握することです。
疲れが取れないまま毎日を過ごしている。
風邪をひくと長引きやすい。
子育て中で自分のケアが後回しになっている。
身体の不調を感じているけど、何から始めればいいかわからない。
忙しくても続けられるセルフケアを知りたい。
薬膳スープを使った”内側からのケア”と身体のセルフケア動画を組み合わせて、身体が本来持っている回復力がきちんと働く環境に整えていくプログラムです。
薬膳スープは小さなお子さまも飲める優しいお味で簡単に日々のお食事に取り入れられるキットをご用意しました。
身体ケアは隙間時間でもケア可能な内容なので気軽に取り組めます。
忙しいママでも実践しやすい「食べる×動かす」の相乗効果で、根本から身体を整えます。
🎥 セルフケア動画コンテンツ(全8本・永久視聴可能)
①回復力スイッチを入れるために必要な身体のお話
・身体の周期って何？使いやすい身体ってどんな身体？？
・薬膳のお話〜お食事の上手な取り方〜
・こんなお身体目指していこう〜！
②体の感覚を目覚ませる！身体の仕組みのお話
③体感覚を上げるためのセルフケア(基礎編)
④疲れを残さないためのリセットケア
・抱っこ・授乳・おむつ変え・PC作業・前かがみな家事姿勢での疲れ対策編
・下半身がだるい・浮腫みやすい編
⑤疲れない身体の使い方ケア～連動して身体を使う～
・負担少なく立って歩くぞ編
・連動した身体の動きを認識しよう編
⑥快眠のためのセルフケア
・快眠ポイントを睡眠サイクルから解説
・睡眠スイッチを入れるセルフケア
このプログラムを実践すると・・・
疲れを翌日に持ち越さない身体の使い方がわかります。
体調不良でも不安にならず、身体に即した解決法を導き出せるようになります。
自分で自分を整えられる手段が増えて安心に繋がります。
身体からのサインをより明確に拾えるようになる体感覚の身につけ方がわかります。
ママの身体が整うスピードは、人それぞれ。
「まずは試したい」「しっかり整えたい」「本気で変わりたい」
そんな思いに合わせて、3つの受け方をご用意しました。
─ まずは気軽に、セルフケアを始めてみたいあなたへ ─
内容：
・薬膳スープ 5食入
・セルフケア動画（基礎編1・2・3）
・スープアレンジレシピ（PDF）
📩 動画やレシピはメールでお届けします。（11月11日お届け予定です）
基本のセルフケアと薬膳のエッセンスをまとめたシンプルプラン。
身体の整え方の“入口”として、気軽に始められます。
「まずは一歩を踏み出したい」方にぴったり。
小さな実践から、身体は確実に変わっていきます♡
─ ”回復力スイッチ”をしっかり育てたい方に。 ─
内容：
・薬膳スープ 5食入
・セルフケア動画（全編）
・セルフケア質問フォームで質問し放題
・オンラインセルフケア会への参加（2回）
・スープアレンジレシピの配布（PDF）
・質問回答などの追加コンテンツあり
💬 専用LINEにご招待して配信していきます
動画だけでなく、質問フォームやオンラインセルフケア会で実際に「出来ているかな？」の確認が出来ます。
「一人だと続かない」
「ちゃんと整う方法を身につけたい」
そんな方におすすめのプランです。
─ 身体が変わる冬にしたいあなたへ。 ─
動画・薬膳・サポートに加えて、
整体施術とオンライン個別ケアがついたフルサポートプラン。
内容：
・薬膳スープ 5食入
・セルフケア動画（全編）
・整体施術（エネルギー治療メイン）＋カウンセリング1回（60〜90分）
・オンライン個別ケアサポート1回（60分）
・セルフケア質問フォームで質問し放題
・オンラインセルフケア会（2回）
・スープアレンジレシピ（PDF）
・質問回答など追加コンテンツあり
💬 専用ラインにご招待して配信・サポートをしていきます。
🏠 施術でご来院時にセルフケアの直接アドバイスも行います。
🪷 3ヶ月間、あなた専用の整えプランで伴走します。
回復力スイッチを整えて楽しい冬を過ごしたい方向けのプランです♪
🎁【プレミアム限定・早期購入特典】
プレミアムプランは施術や個別ケアサポートなどが付き、ボリューム沢山な内容となっているため金額で表すと…
35,790円相当の内容となっており、今回は
→ 特別価格: 26,800円**
とさせて頂いているのですが、更に
🔥 11月5日までのお申込み限定
通常価格 26,800円 → 22,800円（4,000円OFF）
※先着5名様限定
でご購入いただける事としました✨
体感を確実に得て変わっていきたい！という方は
ぜひ早期購入特典でお申し込みくださいね。
次回の販売は未定です。
あなたはどのプランから始めますか？
小さく始めてもいい。
でも、今のまま“後回し”にするのはもったいない。
あなたの身体が、ちゃんと“戻る”ためのスイッチを入れてあげましょう。
